Inulina

Inulina - benefícios e malefícios, instruções de uso

De vez em quando, por um motivo ou outro, vários produtos aumentam na onda de popularidade do consumidor.O interesse por eles é cada vez maior, todos estão estudando as propriedades exclusivas, tentando adquirir esse produto e colocá-lo em prática.Às vezes, como no caso da inulina, tal interesse é plenamente justificado, pois as valiosas qualidades desta substância a tornam extremamente útil para o corpo humano.

O que é inulina e para que serve?

A inulina é um polissacarídeo natural de sabor adocicado que não possui análogos sintéticos.É encontrada em mais de 3.000 plantas, principalmente nas raízes e tubérculos.Sua popularidade se deve às valiosas qualidades do polissacarídeo.Sendo um prebiótico natural, quando a inulina entra no trato gastrointestinal humano, melhora a motilidade intestinal, estimula a digestão e fornece nutrição e crescimento de valiosas bifidobactérias.As enzimas digestivas humanas não são capazes de digerir a inulina, por isso ela retém completamente suas propriedades valiosas no trato digestivo.

Benefícios da inulina

Como a fórmula desse polissacarídeo é próxima da fórmula da fibra, o ambiente ácido do estômago não é capaz de afetar a inulina.Sofre uma degradação parcial nos intestinos, onde os microrganismos activos convertem a inulina num meio nutriente para a sua reprodução.Colônias crescentes de bactérias benéficas deslocam a flora patogênica, curando assim os intestinos ao estimular as reações bioquímicas da digestão.

A parte restante não digerida da inulina, passando pelo intestino, limpa-o de toxinas, radionuclídeos e colesterol “ruim”.Os fabricantes aproveitam ativamente essa propriedade, produzindo diversos tipos de aditivos alimentares e produtos destinados a limpar o corpo.

Outras propriedades valiosas da inulina:

A inulina promove a absorção de microelementos benéficos necessários à vida humana: cálcio, magnésio, ferro, cobre, fósforo.Graças à sua mediação, a absorção destes minerais aumenta em 30%, estimula-se a formação de tecido ósseo, aumenta a sua densidade em 25% e previne-se a osteoporose.

A inulina é um imunomodulador que aumenta a intensidade dos processos metabólicos e aumenta a resistência do corpo.

Cria a ilusão de saciedade sem adicionar calorias aos alimentos, promovendo a perda de peso.

Substitui perfeitamente o café natural sem prejudicar a digestão e o sistema nervoso.

Confere aos produtos um sabor rico e cremoso sem aumentar o seu conteúdo calórico.

Graças à reação do tecido linfóide à introdução da inulina no trato digestivo, o sistema imunológico humano é fortalecido, à medida que aumenta a imunidade local dos ureteres, da árvore brônquica e da mucosa gastrointestinal.

As propriedades hepatoprotetoras da inulina consistem em estimular a restauração do tecido hepático danificado, o que auxilia no tratamento das hepatites B e C.

Danos da inulina

Este polissacarídeo não possui propriedades perigosas e é incapaz de ter um efeito negativo no corpo humano.A inulina está incluída na alimentação infantil hipoalergênica, que passa por diversas etapas de controle de qualidade.O único efeito colateral desta substância é a estimulação do aumento da formação de gases.Além disso, a inulina não é recomendada para ser tomada com antibióticos, pois reduz a eficácia dos medicamentos desse grupo.

Inulina de alcachofra de Jerusalém

A maior parte da inulina oferecida aos consumidores é produzida a partir de tubérculos de alcachofra de Jerusalém.Para tanto, são utilizadas variedades com alto teor desse polissacarídeo, cultivadas por meio de trabalhos de melhoramento.Para a produção de inulina, é utilizada uma tecnologia suave que preserva ao máximo suas valiosas propriedades.O resultado é um pó concentrado com alto teor de polissacarídeos.A alcachofra de Jerusalém é uma planta única, cujos tubérculos não acumulam nitratos em nenhum método de cultivo.Esta planta é capaz de converter substâncias tóxicas em compostos seguros.

Instruções para usar inulina

O suplemento dietético Inulina está disponível na forma de pó, cristais e comprimidos de 0,5 g.É um polissacarídeo 100% não modificado encontrado em seu estado natural.Sua estrutura replica completamente a estrutura de uma célula viva.100 g de suplemento dietético Inulina contém 110 quilocalorias.

Indicações:

Disbacteriose, Aterosclerose, Diabetes mellitus, Colecistite, Hepatite crônica, Distúrbios do metabolismo da gordura, Prevenção do câncer de cólon.

O medicamento é administrado em cursos com intervalo de 1 a 2 meses entre eles.O curso requer 3 frascos de Inulina.

Dosagem:

Comprimidos – 1-2 unidades.3-4 vezes ao dia;

Pó - 1 colher de chá.antes das refeições (1-3 vezes ao dia).

Antes de usar, os cristais e o pó são dissolvidos em qualquer líquido - água, kefir, suco, chá.Claro, é melhor consultar primeiro um médico.Mas mesmo com o uso a longo prazo, não há efeitos colaterais ao tomar o suplemento dietético.